Kaj vzeti s seboj na celodnevno MTB turo

Maj je mesec, ko ture postanejo daljše, višinski metri pa spet vabijo tudi tiste, ki so pozimi vozili manj. Ravno pri celodnevnih turah se hitro pokaže, kdo je na pot odšel pripravljeno in kdo je v nahrbtnik vrgel prvo, kar je našel v garaži. Dober seznam ni namenjen temu, da nosite preveč, ampak da imate pri sebi točno tisto, kar lahko reši dan. Na gorskem kolesu šteje ravnotežje: dovolj opreme za varnost in osnovno popravilo, vendar ne toliko, da bi vam vsak vzpon kazal, koliko odvečnih stvari ste vzeli s sabo.

Najprej razmišljajte o verjetnih težavah, ne o ekstremnih scenarijih. Rezervna zračnica ali ustrezen tubeless vložek, tlačilka ali CO2, večnamensko orodje, člen za hitro popravilo verige, osnovni set za čepkanje pnevmatik in kakšna vezica so realni minimum. Če vozite daleč od avta, je smiselna še majhna prva pomoč. Pri oblačilih ne komplicirajte, vendar v hribih nikoli ne podcenjujte vetra in hitre spremembe temperature. Tanka dodatna plast pogosto naredi več kot še ena energijska ploščica. Seznam osnovnih potrebščin za gorskokolesarski dan običajno vključuje tudi vodo, hrano, telefon, identifikacijo in osnovni komplet za popravilo.

Velika napaka je, da kolesarji vzamejo vse, ne pripravijo pa ustrezno samega kolesa. Na turi vas bo veliko prej ustavil zanemarjen pogon kot to, da niste imeli tretje rezervne zračnice. Če priprava kolesa še ni bila narejena temeljito, začnite pri osnovah in si pomagajte s člankoma Priprava gorskega kolesa na spomladansko sezono in Osnove nastavitve vzmetenja za slovenske trail centre. Celodnevna tura je vedno kombinacija fizične pripravljenosti, tehnične brezhibnosti in pametne logistike. Če ena od teh stvari manjka, se začnejo improvizacije.

Hrana in tekočina si zaslužita več resnosti, kot jima jo običajno damo. Na krajših vožnjah se še da rešiti z eno bidon steklenico in čokoladico, pri večurni turi pa to hitro postane premalo. Telo dela dlje, koncentracija pada, odločanje na tehničnem terenu pa je slabše. Vzemite dovolj vode glede na dolžino ture, vremensko napoved in možnost polnjenja na poti. Enako velja za energijo. Bolje je jesti sproti v manjših količinah kot čakati, da ste že prazni. Ko energija pade, se to najprej pozna v glavi, šele potem v nogah.

Na celodnevni turi ni največji luksuz dodatna oprema, ampak občutek, da imate stvari pod nadzorom. Ko veste, da lahko rešite predrto pnevmatiko, prilagodite oblačila in pridete domov brez paničnega iskanja vode, je vožnja precej bolj sproščena. Pri celostni pripravi na zahtevno turo pa je vredno pomisliti tudi na intimno zdravje, ki močno vpliva na splošno kondicijo, vzdržljivost in počutje. Tudi če gre za fizično aktivnost, je pomembno, da je telo v ravnovesju na vseh področjih. Tukaj lahko Super Kamagra pomaga moškim, ki želijo zagotoviti boljšo prekrvavitev, vzdržljivost in samozavest – tako da se na turi lahko popolnoma posvetijo uživanju v vožnji, brez skrbi, ki bi jih lahko ovirale.

To ne pomeni, da morate nositi pol delavnice na hrbtu. Pomeni samo, da ste šli od doma pripravljeno. In pri gorskem kolesarstvu je to pogosto razlika med odličnim dnevom in nepotrebnim reševanjem težav sredi ničesar.